Recuperar Base de Datos

[Antonio De los Franciscanos Mata]

Hola !

El problema es que necesito recuperar información importante de una base de datos mysql, que se encuentra en el servidor (debian) en el que estoy trabajando.

No tengo el backup .sql de la base de datos, por que no se hizo un dump, pero lo que si tengo es una copia de seguridad de todo el sistema ubuntu que había antes, por lo que he podido llegar a ver en la ruta var/lib/mysql/nombre_db las tablas de la anterior base de datos, que son archivos .frm .

He intentado recuperar mi base de datos a partir de estos archivos pero no ha habido manera, el caso es que no me interesa recuperar toda la base de datos, solo un poco de información de una tabla que tengo en esa base de datos.

Hay alguna manera de poder recuperar dicha información ?

Muchas gracias, un saludo!