Bonjour John,
il n'y a aucune faute à être débutant, on l'a tous été ;)
il serait intéressant de voir certaines parties du dump. Mais il y a éventuellement une autre manière de faire pour importer le fichier, en ligne de commande.
D'abord ouvrir une invite de commande MySQL si elle est disponible, sinon, une invite de commande tout court et en se connectant à MySQL. Là, ça dépend un peu du système d'axploitation utilisé, selon que c'est Linux ou Windows. je ne m,aventurerai pas sur MacOSX, mais le cas échéant, c'est assez proche de Linux.
Ensuite, on écrira simplement quelque chose qui ressemblera à ceci :
> SOURCE chemin/absolu/vers/le/fichier/sql/du/dump.sql
S'il te manque des éléments, n'hésite pas à demander en précisant autant que possible l'environnement et ce qui a été fait avec éventuellement la réponse obtenue.
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Une question bien formulée, c'est un problème bien compris : ça représente déjà les 3/4 de la réponse ;)