Saber que registros fueron modificados

[Luis Pino U]

Hola gente!, como puedo saber que registros fueron modificados por una sentencia UPDATE?

De momento hago un:

SELECT * FROM tabla WHERE status=1

Despues con los resultados hago un while y en este el UPDATE

UPDATE tabla2 SET status=2 WHERE idtabla2=idtabla1;

Y despues en otra 3ra tabla un INSERT de los valores modificados

Mi problema radica en que cuando esta consulta es realizada por varias personas al mismo tiempo se escribe varias veces la misma informacion en la tabla3

Ojala puedan ayudarme de antemano gracias!